Zo vertelt u uw levensverhaal
4 augustus, 2026
5 min
“Er zijn drie sterfgevallen. Het eerste is wanneer het lichaam ophoudt te functioneren. Het tweede is wanneer het lichaam aan het graf wordt toevertrouwd. Het derde is dat moment, ergens in de toekomst, waarop je naam voor het laatst wordt uitgesproken.”
Bent u aan het oriënteren om uw levensverhaal te vertellen? Dat is een mooi begin. Zoals de quote hierboven al zegt: het is van grote waarde om uw levensverhaal vast te leggen, zodat het voor uw kinderen, kleinkinderen en de generaties hierna bewaard blijft.
Hoe vertelt u uw levensverhaal aan uw kinderen en kleinkinderen?
U vertelt uw levensverhaal door middel van de herinneringen uit uw jeugd. Denk daarbij aan:
De mooie én de moeilijke momenten
Kleine, alledaagse dingen, wie was bijvoorbeeld uw lievelingsleraar op de basisschool?
Grotere vraagstukken, zoals hoe u vroeger als kind was
Al deze vragen vormen samen een gedetailleerd beeld van u als persoon, waardoor de vraag 'wie was mama, papa, opa of oma nu eigenlijk écht' wordt beantwoord.
Tip: ga door uw oude foto's en video's heen om herinneringen op te halen, en schrijf deze van tevoren op, zo vergeet u niet per ongeluk belangrijke momenten.
Verschillende manieren om uw verhaal over te brengen
Er zijn verschillende manieren om uw levensverhaal te vertellen:
Uw levensverhaal gevangen in een video van ± 1 uur
Geschreven verhaal, als boek of tekst
Als audio opname
Video
Uw verhaal vertellen door middel van video is een steeds toegankelijkere manier geworden, bijna iedereen heeft tegenwoordig een telefoon met een degelijke camera. Het bijzondere aan video:
Het laat het meeste van hoe u bent naar voren komen
Niet alleen wát u vertelt telt, maar ook uw houding, mimiek en stem.
Uw manier van zijn wordt het beste vastgelegd op beeld
Schrijven
Schrijven is de klassieke manier om uw verhaal vast te leggen. Wat het oplevert:
Het dwingt u om preciezer te formuleren dan spreken
U kunt woorden kiezen en herschrijven, tot een herinnering precies zo op papier staat als u hem voelt
Voor wie graag alleen, in eigen tempo, aan zijn verhaal werkt, is dit vaak de meest natuurlijke vorm
Er zijn verschillende boeken die u hierin begeleiden en zelfs al een vragenlijst bevatten, zodat u niet in uw eentje door heel uw levensloop hoeft te lopen.
Audio
Voor wie liever niet gefilmd wil worden, maar wel de eigen stem wil laten horen, is een audio-opname een mooie middenweg:
Minder ingewikkeld dan filmen
Behoud van intonatie en manier van vertellen, die op papier verloren gaat
Bekende bezwaren met het vertellen van uw verhaal
Herkent u een van onderstaande gedachtes? U bent niet de enige.
1. "Ik weet niet waar ik moet beginnen."
Begin niet bij uw hele leven tegelijk, maar bij één hoofdstuk of periode. Verderop in deze blog vindt u een concrete hoofdstukindeling waarmee u meteen aan de slag kunt.
2. "Is mijn verhaal wel interessant genoeg?"
Jazeker. Niet iedereen hoeft een olympische medaille of Nobelprijs te winnen, of een wereldreis te maken, voordat zijn of haar verhaal het waard is om te vertellen. Juist de kleine, alledaagse herinneringen blijken achteraf vaak het meest waardevol voor kinderen en kleinkinderen.
3. "Ik weet niet waar ik moet beginnen."
Begin niet bij uw hele leven tegelijk, maar bij één hoofdstuk of periode. Verderop in deze blog vindt u een concrete hoofdstukindeling waarmee u meteen aan de slag kunt.
4. "Is mijn verhaal wel interessant genoeg?"
Jazeker. Niet iedereen hoeft een olympische medaille of Nobelprijs te winnen, of een wereldreis te maken, voordat zijn of haar verhaal het waard is om te vertellen. Juist de kleine, alledaagse herinneringen blijken achteraf vaak het meest waardevol voor kinderen en kleinkinderen.
Iedereen kan zijn verhaal vertellen. Het gaat er alleen om dat u, of uw dierbare, soms wat hulp kan gebruiken en de juiste vorm nog moet vinden. Ieders verhaal is op zijn eigen manier uniek, en voor uw dierbaren is het meer dan interessant, het is een erfstuk.
Tips om uw levensverhaal zo goed mogelijk te vertellen
1. Bekijk eerst uw oude foto's en video's. Dit haalt herinneringen naar boven en helpt u om structuur te vinden in uw verhaal.
2. Blijf uzelf. Dit klinkt vanzelfsprekend, maar kan in de praktijk toch anders gaan.
Als voorbeeld heb ik een tijd geleden een levensverhaal gefilmd van iemand die zich zorgen maakte of hij netjes ABN moest spreken tijdens het interview. Dat was niet nodig, zelfs liever niet. Hij zou daardoor heel anders overkomen dan hij eigenlijk was, en zijn dierbaren zouden eerder denken: "was dit papa? Zo kende ik 'm niet."
Hetzelfde geldt voor houding: ik filmde ook eens iemand die technisch mooi in beeld zat, rechtop en netjes, maar die veel losser en herkenbaarder overkwam zodra hij onderuitgezakt zat, de manier waarop hij wilde zitten en meer los kwam. Minder 'volgens het boekje', camera technisch niet perfect maar wel wie hij was.
Authenticiteit gaat boven perfectie: spreek zoals u dat gewend bent, en zit zoals u dat gewend bent. Er zijn geen taboes.
3. Praat of schrijf in chronologische volgorde. Mensen hebben de neiging om van het ene verhaal een zijweg te nemen naar het andere. Probeer het zoveel mogelijk chronologisch aan te pakken, van geboorte tot nu.
4. Doe het samen met iemand. Bij een video-opname werkt het goed als iemand anders de vragen stelt, zodat u ook echt tegen iemand spreekt over uw verhaal. Wilt u het liever op papier zetten, dan werkt een boek met vragen erin vaak goed als houvast. Lees hier alle praktische tips over het afnemen van een levensverhaal.
5. Breek het op in delen. Chronologisch door uw hele leven gaan voelt al snel overweldigend. Breek het daarom op in hoofdstukken.
(Een aantal hoofdstukken die u zo over kunt nemen)
(mocht u er voor kiezen om uw verhaal zelf te vertellen)
Vertel uw levensverhaal in 5 stappen
Verzamel en praat. Bekijk uw oude archiefmateriaal (zie ook Tip 1) en praat daarnaast met familieleden over vroeger. Zij herinneren zich vaak meer dan u zou verwachten, en hebben soms een heel andere kijk op dezelfde gebeurtenissen.
Kies de vorm. Video, documentairevorm, geschreven boek of audio-opname, zie de opties hierboven.
Kies: zelf doen, of laten doen. Zo kan ik uw levensverhaal vastleggen en u meenemen in het proces. Er zijn ook boeken met de vragen er al in verwerkt, en bedrijven die samen met u een boek schrijven.
Schrijf uw verhaal eerst in grote lijnen uit. Ongeacht de gekozen vorm helpt dit om het behapbaar te houden, in plaats van meteen in detail te gaan.
Vul het per hoofdstuk gedetailleerd aan. Laat dit ook lezen door mensen die dichtbij u staan, dit creëert nieuwe gesprekken, waar wellicht weer andere herinneringen uit voortkomen.
Uw verhaal zelf vertellen of laten vertellen?
Nu u weet hoe u uw verhaal kunt opbouwen, blijft er nog een keuze over: doet u dit alleen (eventueel met een dierbare), of laat u zich hierin begeleiden?
Het voordeel van uw verhaal zelf vertellen
Zelf aan de slag gaan is kosteloos en u bepaalt volledig uw eigen tempo. Het past goed bij u als:
U het prettig vindt om in uw eigen tijd, zonder planning of afspraken, aan uw verhaal te werken
U liever schrijft of inspreekt dan gefilmd wordt
De technische kant (monteren, foto's digitaliseren) u niet afschrikt, of u dit zelf wilt uitzoeken
Wanneer is het laten vastleggen een goede optie?
Het laten vastleggen van uw levensverhaal is voor wanneer u:
Niet zelf het hele proces wilt bewandelen en liever begeleiding krijgt.
Wilt dat het verhaal er professioneel en verzorgd uitziet, zonder daar zelf tijd in te steken.
Bij Schrijven specifiek: verhalend en correct schrijven lastig vindt en graag iemand wil inschakelen die uw verhaal met een mooie schrijfstijl opschrijft.
Bij video specifiek: geen ervaring heeft met cameratechniek, montage of het digitaliseren van foto's. Dit vraagt best wat technische kennis, en dat is precies waar een externe partij het verschil maakt.
Er zijn ook verschillende manieren om dit te laten doen. Sommige bedrijven schrijven uw verhaal voor u, zij nemen u mee in het proces waarin u uw verhaal deelt, en documenteren dit naar uw wens. Andere bedrijven, zoals ik, leggen uw verhaal vast op video.
Zo vertelt Joke haar verhaal in video vorm
“Van binnen ben ik nog een kind.”
Bij video zijn er twee vormen:
Een levensverhaal video: U zit in uw vertrouwde omgeving en vertelt uw verhaal, ondersteund met archiefbeelden zoals oude foto's, Super 8- en VHS-materiaal.
Een levensverhaal film (documentaire): Een uitgebreidere vorm waarin u op meerdere, voor u belangrijke locaties uw verhaal vertelt, bijvoorbeeld uw geboortehuis. Dit maakt de video nog gedetailleerder, maar vraagt ook meer technische kennis, hiervoor is het altijd aan te raden dit door een externe partij te laten vastleggen.
Uw levensverhaal op video laten vastleggen?
Denkt u, na deze informatie, dat uw verhaal of dat van uw dierbare het beste tot zijn recht komt in videovorm, maar wilt u dit liever niet helemaal zelf doen? Dan help ik u hier graag bij.
Op mijn levensverhaal video pagina leest u precies hoe ik te werk ga, wat het kost en wat u na afloop ontvangt.
Mocht u benieuwd zijn naar de mogelijkheden dan kunt u hier onder op de knop ‘levensverhaal video’ klikken voor meer informatie.
Daan Swinkels
Eigenaar @ Beeldig Leven
Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door verhalen en de kracht van film. Na bijna tien jaar als filmmaker te hebben gewerkt, ontdekte ik hoe waardevol het is om niet alleen mooie beelden te maken, maar vooral échte verhalen vast te leggen.
Met Beeldig Leven help ik mensen hun levensverhaal te bewaren voor kinderen, kleinkinderen en toekomstige generaties.
Iedere familie heeft verhalen die het verdienen om verteld én bewaard te blijven. Het is mijn missie om ervoor te zorgen dat die verhalen niet verloren gaan.
Uw verhaal of dat van uw ouder voor in de eeuwigheid laten vastleggen?
