Zo filmt u uw levensverhaal
5 min
4 augustus, 2026
Levensverhaal filmen: zo pakt u het zelf aan
U bent van plan een levensverhaal op video vast te leggen, uw eigen verhaal, of dat van een ouder of dierbare. Er zijn een aantal stappen nodig om hier een mooie, waardige video van te maken. In deze blog neem ik u mee door het hele proces, van voorbereiding tot montage.
In deze blog spreken we u aan als degene die dit project organiseert, of u nu zelf voor de camera zit, of het verhaal van een ander vastlegt.
De stappen op een rij:
Archiefmateriaal bekijken
Levensverhaal in hoofdstukken uitschrijven
Vragen maken
Een gesprekspartner kiezen
Locatie kiezen
Het filmen
Het interview
Foto's inscannen
De nabewerking
Archiefmateriaal bekijken
Ga voordat u begint door oude foto's en video's heen.
U krijgt weer een duidelijk beeld van het leven waar het over gaat
Het haalt herinneringen naar boven die anders vergeten zouden blijven
2. Levensverhaal in hoofdstukken uitschrijven
In de blog Zo vertelt u uw levensverhaal staat een voorbeeld van een hoofdstukindeling. Schrijf deze uit, dat geeft een leidraad over uw leven en zodat u als het ware niet bij het begin hoeft te beginnen. Dit werkt goed als houvast dat u uiteindelijk in het interview zeker weet dat de belangrijke dingen zijn besproken.
3. Vragen maken
Na de hoofdstukken kunt u per hoofdstuk een aantal vragen bedenken. Reken op zo'n 50 vragen in totaal, met een mix van:
Praktische vragen: bijvoorbeeld "waar bent u geboren?"
Diepere, emotionelere vragen: bijvoorbeeld "waar heeft u spijt van?"
Die combinatie zorgt voor een mooi, compleet verhaal, alleen feitelijke vragen wordt al snel een opsomming, alleen zware vragen wordt al snel vermoeiend.
4. Een gesprekspartner kiezen
Is er iemand die de vragen stelt, of vertelt de persoon rechtstreeks tegen de camera? Ik zou een gesprekspartner aanraden: tegen een persoon spreken werkt bijna altijd natuurlijker dan tegen een lens, en levert een écht gesprek op in plaats van een monoloog.
Vertrouwd, maar niet te dichtbij
De keuze van de gesprekspartner is belangrijker dan hij lijkt.
Een naaste familielid voelt vaak als de voor de hand liggende keuze, en vertrouwen is inderdaad belangrijk
Maar juist bij de mensen die dichtbij ons staan, praten we soms lastiger over emotionele onderwerpen, er ligt al een geschiedenis, en dat kan een drempel zijn
Iemand die net iets verder van de persoon af staat (bijvoorbeeld een goede vriend in plaats van een kind of partner) kan het daardoor soms juist makkelijker maken om open te zijn, zonder dat het vertrouwen ontbreekt
Er is geen vaste regel, kies iemand die de persoon vertrouwt, en denk bewust na of diegene ook bij de moeilijkere onderwerpen op zijn gemak zal blijven.
In beeld of niet?
Als de gesprekspartner bekend is, blijft er nog een vraag over: komt deze ook in beeld en te horen (dus een gesprek tussen twee mensen), of is straks alleen de verteller aan het woord? Voor die laatste optie is wat meer interviewtechniek nodig, zie hieronder bij "het interview".
5. Locatie kiezen
Kies een plek waar de verteller zich prettig voelt.
Voor veel mensen is dat simpelweg de eigen woonkamer
Zorg dat het niet te druk of rumoerig is
Houd bij de plek meteen rekening met het licht (zie hieronder bij "het filmen")
6. Het filmen
Hier komt het technische gedeelte om de hoek kijken.
Voordat u begint
Check de opslagruimte en batterij van de telefoon(s), bij een gesprek van 2 tot 3 uur is dit al snel een probleem, zorg eventueel voor een oplader in de buurt en dat u genoeg geheugen heeft voor een video opname van deze tijd
Maak een korte testopname van een paar seconden en bekijk/beluister deze terug, zo weet u zeker dat beeld en geluid goed staan voordat het gesprek begint
Vermijd felwitte kleding of een smal gestreept patroon, dit geeft op camera al snel een lelijk flikkereffect
Licht
Hoogstwaarschijnlijk filmt u zonder professionele belichting, dus gebruikt u het daglicht dat er is.
Zorg dat u niet tegen het licht in filmt
Zet de verteller naast het raam, dit geeft diepte in het beeld, in plaats van een plat gezicht
Zet de grote lamp in de kamer uit: daglicht en kunstlicht door elkaar geeft al snel een lelijk effect
Losse sfeerlampjes op de achtergrond mogen gewoon aan blijven
Zet de tv en radio uit.
Camera
Bijna iedereen heeft tegenwoordig een telefoon met een prima camera.
Gebruik het liefst een wat nieuwer telefoonmodel, heeft u die zelf niet, vraag dan aan een naaste of u die mag lenen.
Zet de telefoon op een statiefje (al voor een paar euro te koop), zodat u statisch filmt.
Werken met één of twee camera's
Met twee camera's kunt u later makkelijker knippen zonder dat het opvalt.
Bij één camera zorgt elke knip voor een zichtbare tijdssprong in beeld. (mits u hier archiefmateriaal overheen monteert, dan ziet u alleen de desbetreffende foto of video)
Met een tweede camera, onder een hoek van meer dan 30 graden ten opzichte van de eerste, kunt u tussen de twee beelden wisselen, een knip valt dan veel minder op
Dit is dé manier om een interview van 2 tot 3 uur terug te knippen naar een prettig te bekijken video van rond het uur.
Belangrijk! Let goed op de kijkrichting van de persoon, mocht u de tweede camera rechts positioneren ten opzichte van de eerste camera dan moet de persoon naar links kijken in het beeld. Hieronder heb ik een zelf geschoten interview toegevoegd als voorbeeld.
Voorbeeld van een interview met 2 camera’s
Let ook op de kijkrichting
Naast de hoek tussen de camera's (zie de 30-gradenregel hierboven) is er nog iets belangrijks: zorg dat de persoon in beide shots dezelfde kant op blijft kijken.
In het voorbeeld hieronder ziet u dit terug:
Camera A is het brede shot. U ziet de hele ruimte, de tafel, de keuken. De persoon zit rechts in beeld en kijkt naar links.
Camera B is verder ingezoomd en ±30 tot 50 graden gedraaid ten opzichte van Camera A.
De vuistregel: zet Camera B aan dezelfde kant als waar de persoon naar kijkt. In dit voorbeeld kijkt de persoon naar links, dus staat Camera B rechts opgesteld, zo blijft de persoon ook in dat shot naar links kijken.
Staat Camera B aan de verkeerde kant, dan lijkt het alsof de persoon plotseling van kijkrichting wisselt zodra u tussen de twee shots knipt. Dat voelt voor de kijker onbewust vreemd aan, ook al kan niemand precies benoemen waarom.
Audio
Omdat de camera('s) op enige afstand staan, is de audio vaak niet optimaal.
Gebruik een extra telefoon voor het geluid, dicht bij de verteller
Leg deze op tafel, eventueel licht verstopt achter bijvoorbeeld een klein bakje
Leg er geen doek of kledingstuk overheen, dat dempt het geluid juist te veel
Laat de vraag terugkomen in het antwoord
Zonder dit is een fragment later niet los te gebruiken.
Vraag: "In welk jaar bent u geboren?" — Antwoord: "1955" → zonder de vraag erbij is dit fragment later onbegrijpelijk
Vraag: "Hoe heeft u de middelbare schooltijd ervaren?" — Antwoord: "Goed" → ook hier ontbreekt de context
Beter: "De middelbare schooltijd heb ik positief ervaren, omdat…" — zo blijft het antwoord een zelfstandig, doorlopend stukje verhaal, ook zonder dat de vraag zelf gebruikt wordt.
7. Het interview
Naast de techniek is er ook een aantal dingen die het gesprek zelf beter maken. Geef deze punten door aan de gesprekspartner voordat het interview begint.
Laat stiltes bestaan
We zijn geneigd een stilte snel op te vullen, of te reageren voordat iemand echt is uitgesproken. Op video is dat jammer: juist in die stiltes komt vaak het mooiste materiaal naar boven, een nieuwe gedachte, of een emotie die er anders niet geweest zou zijn. Laat de stilte gewoon even hangen.
Onderdruk de neiging om te reageren
In een normaal gesprek zeggen we allemaal weleens "oo ja, jaja, mhm" terwijl de ander praat, heel gewoon in het dagelijks leven, maar storend tijdens een video-opname. Vraag de gesprekspartner om dit zoveel mogelijk te laten, en de vraag niet af te maken met knikjes of geluidjes.
Laat het gesprek zijn eigen weg vinden
Zijwegen in het verhaal hoeven geen probleem te zijn. Probeer niet te strikt de vragenlijst af te werken, dat onderbreekt de natuurlijke flow, en kan de verteller ook onzeker maken (alsof hij "fout" bezig is door af te wijken). Laat het gesprek vooral stromen.
Dit is altijd een lastige lijn om te bewandelen. Mijn advies: gebruik hierbij vooral uw intuïtie. Zijn jullie al 30 minuten over een klein onderwerp aan het praten, dan is het niet erg om de vragenlijst er weer bij te pakken als leidraad. Wilt u meer verdieping over de interviewtechniek en voorbereiding? Lees hier al onze praktische tips voor het afnemen van een levensverhaal.
8. Foto's inscannen
Na het interview is het een goed moment om de foto's in te scannen.
Kies een bewolkte dag: dan is het licht zacht en zijn er geen harde schaduwen
Maak met uw telefoon een foto van de oude foto, recht van bovenaf
Is de kwaliteit naar wens? Dan kunt u dit prima zo doen
Kost dit te veel tijd, of is de kwaliteit onvoldoende? Dan kunt u dit ook laten doen, bijvoorbeeld bij Beeldig Leven, of bij een andere partij
Super 8 en VHS
Oude Super 8 films en VHS banden zijn lastiger zelf te digitaliseren en kunt u het beste altijd uitbesteden. Dit doen wij op dit moment niet, zoek hiervoor de beste optie in uw regio.
9. De nabewerking
In de nabewerking komen alle onderdelen samen, en dit is een langer proces dan de meeste mensen vooraf verwachten.
DaVinci Resolve is een bekend montageprogramma met een goede gratis versie
Importeer eerst alle beelden en zet ze aan het begin synchroon: de video's van de camera's, en de audio van de extra telefoon, precies gelijk lopend
Dit voorkomt dat beeld en geluid uit elkaar gaan lopen zodra u begint te knippen, is dit eenmaal misgegaan nadat er al veel geknipt is, dan is het lastig om nog recht te trekken. Doe dit dus zorgvuldig, vóórdat u met monteren begint.
Mocht u met 2 camera’s hebben gefilmd dan is het meer werk in de montage, met 1 camera is het makkelijker te knippen, maar de ruimte om te knippen is er minder dus hier is aan te raden ook niet teveel te snijden
De nabewerking is een uitgebreid proces waar deze blog niet volledig op kan ingaan. Bekijk voor de details vooral ook wat algemene DaVinci Resolve tutorials online. Mijn advies is om dit altijd op een computer of laptop te doen, op een telefoon is dit haast niet te doen
Alle stappen op een rij
Archiefmateriaal bekijken — ga door oude foto's en video's om herinneringen op te halen
Levensverhaal in hoofdstukken uitschrijven — gebruik een hoofdstukindeling als leidraad
Vragen maken — een mix van praktische en diepere vragen, verspreid over de hoofdstukken
Een gesprekspartner kiezen — vertrouwd, maar niet per se de meest voor de hand liggende persoon
Locatie kiezen — een rustige plek waar de verteller zich op zijn gemak voelt
Het filmen — let op licht, camera-opstelling en audio, en test dit vooraf
Het interview — laat de vraag terugkomen in het antwoord, en geef stiltes de ruimte
Foto's inscannen — bij bewolkt weer, plat en recht van bovenaf gefotografeerd
De nabewerking — synchroniseer beeld en geluid zorgvuldig voordat u begint te knippen
Liever laten doen?
Zelf een levensverhaal filmen en monteren is goed te doen, maar vraagt wel tijd, geduld en oefening, vooral de montage duurt vaak langer dan verwacht. Zo ben ik, met ruim 10 jaar montage-ervaring, hier vaak al minimaal 3 dagen mee bezig. Wilt u dit liever niet allemaal zelf doen, of wilt u zeker weten dat het resultaat er professioneel uitziet? Dan help ik u hier graag bij.
Op mijn levensverhaal video pagina leest u precies hoe ik te werk ga, wat het kost en wat u na afloop ontvangt.
Ergens vastgelopen of heeft u een vraag?
Bent u van plan uw levensverhaal vast te leggen, of bent u al bezig, en komt u ergens niet uit of loopt u tegen iets specifieks aan in uw situatie? Bel gerust even, dan denk ik geheel kosteloos met u mee en geef ik waar nodig advies over uw situatie.
Daan Swinkels
Eigenaar @ Beeldig Leven
Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door verhalen en de kracht van film. Na bijna tien jaar als filmmaker te hebben gewerkt, ontdekte ik hoe waardevol het is om niet alleen mooie beelden te maken, maar vooral échte verhalen vast te leggen.
Met Beeldig Leven help ik mensen hun levensverhaal te bewaren voor kinderen, kleinkinderen en toekomstige generaties.
Iedere familie heeft verhalen die het verdienen om verteld én bewaard te blijven. Het is mijn missie om ervoor te zorgen dat die verhalen niet verloren gaan.
Uw verhaal of dat van uw ouder voor in de eeuwigheid laten vastleggen?